Thanh nhiệt cơ thể bằng cây thuốc nam

21/12/2018
Thanh nhiệt cơ thể bằng cây thuốc nam

Thanh nhiệt cơ thể bằng cây thuốc nam.

     Hiện tượng nóng trong người hay bị nhiệt, là một hiện tượng phổ biến và thường găp.Hiện tượng gây lên nhiều phiền toái không chỉ là người lớn và trẻ nhỏ.Việc ăn uống chở lên khó khăn, trẻ bị nhiệt hay khóc, quấy rầy, ăn uống kem.ruou bia

     Với cuộc sống hiện đại, nhiều mối quan hệ xã hội và những bữa ăn nhậu là không tránh khỏi.Rượu, bia quá chén là chuyện bình thương

 nhưng vô tình đó là những tác nhân làm nóng trong người.Môi trường ngày càng ô nhiêm cũng ảnh hưởng không nhỏ, việc sử dụng các loại thực phẩm chua, cay, các chất bảo quản hóa học…

        Có phải uống nước đá giúp cơ thể mát hơn? Điều này là hoàn toàn sai lầm. Để thanh nhiệt cơ thể tôi xin giới thiệu một số loại thực phẩm,  mà chúng ta có thể sử dụng hàng ngay, trong bữa ăn, vừa giàu dinh dưỡng vừa thanh nhiệt cơ thể một cách tự nhiên và hiệu quả.Đầu tiên kể đến các loại đậu như: Đâu xanh, đậu đen, đậu đỏ… nếu dùng để nấu chè hoặc nấu canh đều được cả.Thứ hai là các loại rau, củ, quả như: Khổ qua, Bí đao, Bầu, dưa leo, Rau má, Rau dền, Củ đậu(củ sắn), Rau cần.Thứ ba là món giải khát-tráng miệng: Mía, Qủa dâu, Nho, Chanh.Thư tư là chúng ta không thể bỏ qua các cây thuốc nam trong đó có hai loại cây dễ tìm, rẻ có thể trồng là cây Chè vằng và Chè dây.

        che vangCách sử dụng chè vằng để thanh nhiệt.Chúng ta mua chè về, dùng khoảng  0,02-0,05 kg (rửa sạch) bỏ vào khoảng 0.2 lít nước, đun sôi khoảng 15 phút, để nguội và sử dụng thay nước hàng ngày.Sử dụng chè vằng khng những giúp cơ thể thanh nhiệt mà có thể phòng ngừ một số bệnh.

    Cách sử dụng Chè dây:Có thể mua hay tự hái, sắc đoạn 1-2 cm phơi khô, rửa sạch, dùng 50 gr với 1 lít nước , đun sôi khoảng 5 phút, để nguội.Chà có mùi thơm, dễ uống, sử dụng khi khát.