Uống giảo cổ lam có giúp giảm cân không

21/12/2018
Uống giảo cổ lam có giúp giảm cân không

Giảo cổ lam là loại dược liệu quý rất tốt cho sức khỏe, được ứng dụng trong hỗ trợ điều trị mỡ máu, huyết áp, đường huyết rất hiệu quả. Ngoài ra, thảo dược này còn có tác dụng thanh lọc cơ thể, chống lão hóa rất hiệu quả.

Tuy nhiên hiện nay có rất nhiều tin đồn rằng giảo cổ lam có tác dụng giảm cân hiệu quả. Vậy thực sự uống giảo cổ lam có giúp giảm cân không? Bạn muốn biết rõ điều này, hãy cùng tham khảo bài viết này dưới đây nhé!

(Giảo cổ lam)

Giảo cổ lam là cây gì?

Giảo cổ lam còn được gọi là cỏ trường sinh, cỏ thần kỳ, nhân sâm phương nam hay ngũ diệp sâm, có tên khoa học Gynostemma pentaphyllum. Đây là cây thân thảo, leo nhờ tua cuốn ở các nách lá. Quả hình cầu, khi chín thì có màu đen.

Cây phân bố chủ yếu trong các khu rừng ẩm thấp quanh năm ở một số tỉnh như Sơn La, Hòa Bình,... Thông thường người dân, thu hái giảo cổ lam tươi về sao khô sắc nước hoặc hãm trà uống để tăng tuổi thọ. Vì vậy thảo dược này càng trở nên phổ biến.

Giảo cổ lam có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Giảo cổ lam được xem là thảo dược quý bởi có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe trong việc hỗ trợ điều trị bệnh, bên cạnh đó còn có công dụng tốt trong việc làm đẹp và giảm cân. Dưới đây là một chứng minh giảo cổ lam giảm cân hiệu quả.

Theo nghiên cứu y học hiện đại của các chuyên gia về sức khỏe khẳng định rằng uống trà giảo cổ lam có tác dụng rất tốt giúp giảm cân, giảm mỡ bụng am toàn và hiệu quả.

(Giảo cổ lam có tác dụng giảm cân)

Bởi dịch chiết từ thảo dược này có tác dụng hoạt hóa enzyme, làm thúc đẩy quá trình oxy hóa chất béo, giảm lượng đường trong cơ thể, đốt cháy mỡ thừa và giảm trọng lượng cơ thể giúp giảm cân an toàn và hiệu quả tuyệt đối.

Ngoài ra, trong giảo cổ làm còn chứa chất saponin có tác dụng làm bình thường hóa các hoạt động của tế bào và dọn dẹp các gốc tự do của tế bào, khi các tế bào hoạt động bình thường trở lại sẽ giúp tiêu năng lượng dư thừa tốt hơn, cơ thể khỏe mạnh hơn và chống lão hóa.

Đặc biệt khi uống giảo cổ làm giảm cân không cần phải ăn kiêng mà cân năng vẫn có thể giảm bởi  thảo dược này giúp tăng cường chuyển hóa lipit, giải phóng năng lượng và đốt cháy mỡ thừa ở bụng, cánh tay, đùi,... đây là cách giúp có thân hình cân đối và săn chắc.

Vì vậy giảo cổ lam được xem là phương pháp an toàn giúp giảm cân hiệu quả mà còn đem lại làn da căng mịn, trắng hồng và rạng rỡ hơn rất nhiều.

(Giảo cổ lam khô)

Cách dùng giảo cổ làm giảm cân

Với giảo cổ lam cách dùng để giảm cân rất đơn giản, nhưng trên thị trường hiện nay thảo dược này có bán 2 loại đó dạng trà túi và dạng thái nhỏ phơi khô, chúng tôi sẽ hướng dẫn giúp bạn hãm 2 loại trà này.

Dạng khô:

Dùng 30g giảo cổ lam khôm, sắc với 1 lít nước đun sôi khoảng 15 phút là có thể dùng được. Mỗi ngày uống từ 4-6 ly trà, uống vào buổi sáng, đầu giờ chiều, trước và sau lúc luyện tập thể thao.

Trà túi lọc:

Mỗi ngày lấy 3-5 gói trà giảo cổ lam cho vào bình hãm với 1.5 lít nước, đợi khoảng 3-5 phút cho trà ngâm là có thể dùng được. Dùng uống thay cho các loại trà khác với dung lượng vừa đủ.

(Trà giảo cổ lam)

Khi dùng giảo cổ lam để giảm cân nên chú ý đến việc ăn uống đầy đủ, tập luyện mỗi ngày để quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn nhé. Không những thế dùng thảo dược này còn mang đến một sức khỏe tốt, giúp tinh thần thoải mái và phòng ngừa bệnh tật.

Hi vọng với những thông tin mà chúng tôi cung cấp ở trên đã giải đáp được câu hỏi “uống giảo cổ lam có giúp giảm cân không?” của bạn phần nào. Chúc bạn giảm cân thành công và có một vóc dáng đẹp.

Xem thêm: Nên sử dụng giảo cổ lam nguyên chất hay trà, cao giảo cổ lam?