Cây giảo cổ lam có tác dụng giảm cân không? Đây là một trong những vấn đề mà nhiều người đắn đo và cân nhắc khi mua loại dược liệu này. Đặc biệt, là các đối tượng người dùng có nhu cầu giảm cân, làm đẹp. Vậy sự thật giảo cổ lam có giảm cân được không? Câu trả lời sẽ được Đức Thịnh bật mí ngay sau đây. Mời bạn đọc hãy cùng chúng tôi xem ngay bài viết nhé!
Giảo cổ lam có tác dụng giảm cân không? Bằng chứng nhận định giảo cổ lam giúp giảm béo hiệu quả
Giảo cổ lam có tác dụng giảm cân hay không? Theo kết quả ghi nhận từ y học, giảo cổ lam là một dược liệu quý mang đến nhiều công dụng cho sức khỏe con người. Trong đó, giảo cổ lam giảm cân là một trong các công dụng không thể không nhắc đến của loại dược liệu này.
Tại sao? Điều gì chứng minh giảo cổ lam có công dụng giảm cân? Sau đây là những bằng chứng cho thấy giảo cổ lam giảm béo vô cùng hiệu quả:
Tác dụng hoạt hóa men AMPK – Giúp tăng cường chuyển hóa
Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Hoa Kỳ đã khẳng định hai hoạt chất chính có cấu trúc saponin trong giảo cổ lam, đó là damulin A và damulin B có tác dụng hoạt hóa AMPK. Mà hai hoạt chất này đã được tác giả Tae Lin Hul phát hiện ra đầu tiên vào năm 2006, đã được cấp bằng phát minh sáng chế tại Hoa Kỳ năm 2011 (số bằng phát minh: US 2011/0015142 A1).
Vào năm 2012, nghiên cứu của Rehman Gauhar và cộng sự cũng đã khẳng định “Dịch chiết từ giảo cổ lam có tác dụng hoạt hoá men AMPK” – Một men đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều hoà chuyển hoá năng lượng của cơ thể, hỗ trợ thúc đẩy quá trình oxy hoá chất béo, tăng cường chuyển hoá đường, đạm, mỡ trong cơ thể và cải thiện tình trạng béo phì tích cực.
Giảm mỡ dưa thừa vùng bụng đùi cơ
Theo kết quả nghiên cứu lâm sàng trên 80 bệnh nhân béo phì, được ghi lại trong tạp chí béo phì của Mỹ vào tháng 6.2013 (The Journal of Obesity) cho thấy, dùng giảo cổ lam trong 12 tuần sẽ có tác dụng làm giảm đáng kể cân nặng của người béo phì.
Vốn dĩ có tác dụng này là do tác dụng làm giảm lượng mỡ dư thừa ở vùng bụng, vùng đùi và ở cơ của dược liệu giảo cổ lam. Hơn nữa, kết quả còn nhận định, không nhận thấy bất kỳ một tác dụng không mong muốn nào của cơ thể từ dược liệu.
Hiệu quả với béo phì do rối loạn chuyển hóa lipid
Đối với các trường hợp tăng cân, béo phì do rối loạn chuyển hóa lipid (béo bệu, người bị phù thũng,..) thì giảo cổ lam có tác dụng cực kỳ hiệu quả, có thể giảm 5 – 10 kg chỉ sau 1 tháng sử dụng dược liệu.
Đó là do tác dụng của các chất saponin có trong giảo cổ lam, giúp làm bình thường hoá các hoạt động của tế bào. Đồng thời, các hoạt chất này sẽ giúp dọn dẹp các gốc tự do trên bề mặt màng tế bào (Gốc tự do là thủ phạm gây biến dạng màng tế bào dẫn đến các rối loạn chuyển hoá lipid).)
Khi đó, các tế bào hoạt động bình thường trở lại sẽ giúp tiêu thụ năng lượng dư thừa tốt hơn và cải thiện cơ thể khoẻ hơn. Đây là lý do dùng giảo cổ lam mỗi ngày sẽ thấy cơ thể trẻ lại, người khoẻ ra và kéo dài tuổi thọ tốt.
Giảo cổ lam giảm cân dùng như nào thế nào cho đúng cách?
Làm cách nào để dùng giảo cổ lam giảm cân hiệu quả nhất? Đầu tiên, bạn cần lựa chọn sản phẩm dược liệu giảo cổ lam chuẩn – Loại giảo cổ lam 5 lá. Sản phẩm dược liệu được kiểm soát về quy trình trồng, thu hái, chế biến, bảo quản kỹ lưỡng và nghiêm ngặt.
Có như vậy mới đảm bảo được trọn vẹn thành phần hoạt chất của cây dược liệu vốn có. Từ đó, giảo cổ lam mới phát huy hết công dụng giảm cân, mang lại hiệu quả cao nhất cho người dùng. Thứ hai là bạn phải dùng đúng liều lượng, cách dùng đối với dược liệu này:
Cách nấu trà giảo cổ lam giảm cân:
Cho 30g giảo cổ lam 5 lá khô và nước sôi vào ấm trà (sau cho nước ngập dược liệu). Dùng tay lắc nhẹ để tráng trà và đổ nước đó đi. Đây là bước quan trọng giúp trà giảo cổ lam thơm ngon, chất lượng hơn.
Tiếp theo bạn sẽ cho nước sôi vào ấm trà (khoảng 500ml nước), đậy nắp kín, đợi tầm 5 – 10 phút là có thể dùng được.
Cách dùng giảo cổ lam giảm cân:
Giảo cổ lam có tác dụng giảm cân, giúp bạn quản lý được cân nặng của cơ thể hiệu quả. Mỗi ngày bạn nên uống 4 – 8 cốc trà giảo cổ lam. Nên uống vào buổi sáng sớm, đầu giờ chiều, trước và sau lúc tập luyện thể dục thể thao. Bạn có thể sử dụng trà giảo cổ lam uống thay cho nước lọc hằng ngày, với lượng nước vừa đủ.
Lưu ý:
Khi giảm cân bằng giảo cổ lam bạn sẽ không cần phải ăn kiêng gì hết. Bạn nên ăn uống, sinh hoạt bình thường như mọi ngày. Bởi giảo cổ lam giúp tăng cường chuyển hóa lipid, giải phóng năng lượng nên chất béo sẽ không bị tích tụ lại.
Để giảm cân hiệu quả nhanh bằng giảo cổ lam bạn cần làm gì? Bạn nên kết hợp với việc duy trì một chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý. Đặc biệt, dùng ít chất béo, kết hợp đi bộ và chơi thể thao hàng ngày.
Uống giảo cổ lam mỗi ngày có tốt không?
Bạn có thể uống giảo cổ lam hàng ngày thay cho nước lọc đều được. Tuy nhiên, để đảm bảo tối không bị mất ngủ thì bạn chỉ nên dùng nước sắc dược liệu đến 4 – 5 giờ chiều là dừng lại. Ngoài ra, bạn cần lưu ý một vài vấn đề khi uống giảo cổ lam hàng ngày như:
- Không nên uống giảo cổ lam quá nhiều trong ngày, chỉ nên dừng lại ở một lượng vừa đủ.
- Tuyệt đối không uống trà giảo cổ lam đã để qua đêm, có thể gây rối loạn tiêu hóa, viêm đường ruột,..
- Phụ nữ đang mang thai, trẻ nhỏ dưới 12 tuổi hoặc người bị dị ứng với giảo cổ lam không nên sử dụng loại dược liệu này.
- Ngưng sử dụng dược liệu nếu có các dấu hiệu bất thường đối với cơ thể và thăm khám bác sĩ để được hướng dẫn xử lí tình trạng kịp thời.
Bị huyết áp thấp có uống được giảo cổ lam không?
Giảo cổ lam có tác dụng hỗ trợ hạ huyết áp. Tuy nhiên, tuyệt đối không lạm dụng giảo cổ lam để làm giảm huyết áp một cách đột ngột. Đối với người bị huyết áp thấp, cũng có thể dùng giảo cổ lam, nhưng cần lưu ý: Ăn no, thêm đường hoặc gừng vào trà giảo cổ lam trước khi sử dụng. Bên cạnh đó, chỉ nên dùng thảo dược tối đa 60g/ngày là tốt nhất.
Khuyến cáo khi sử dụng trà giảo cổ lam
Là một chuyên gia, chúng tôi khuyên bạn nên hạn chế dùng các loại thực phẩm chế biến sẵn, đường tinh chế, thức uống chứa caffeine, tránh các đồ uống lạnh,… Thay vào đó, bạn nên dùng thảo dược giảo cổ lam sẽ hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa và làm giảm đầy hơi rất tốt.
Khi dùng thực phẩm chứa nhiều chất đạm nhưng do đặc thù công việc khiến bạn ít vận động, dẫn đến tình trạng tăng cân, béo phì. Ở trường hợp này, chúng tôi khuyên bạn nên uống trà giảo cổ lam mỗi ngày. Điều này, giúp bạn luôn cảm thấy thoải mái hơn và sẽ đốt cháy nhiều calo hơn. Như vậy thì năng lượng sẽ không bị tích lại thành dạng mỡ thừa, bạn sẽ tránh được bệnh béo phì.
Trà giảo cổ lam đặc biệt dùng tốt cho các đối tượng: Làm công việc văn phòng, ít có điều kiện vận động,… Dùng trà giảo cổ lam hằng ngày sẽ giúp bạn giải phóng năng lượng, do tăng quá trình chuyển hóa, như vậy cũng sẽ tránh được hiện tượng béo phì diễn ra.
Giảo cổ lam có tác dụng giảm cân không? Hãy bắt đầu việc quan tâm đến sức khỏe cân nặng của bạn trước khi quá muộn. Đừng để đến khi cơ thể bạn bị tàn phá nặng nề mới quan tâm đến cân nặng của mình. Bởi chúng ta hoàn toàn có thể ngăn chặn và làm giảm các vấn đề thừa cân, béo phì chỉ bằng việc dùng giảo cổ lam hằng ngày giúp giảm cân an toàn mà hiệu quả.
