Bột quế giảm cân như thế nào? Quế là một phần vỏ cây của loài thực vật thuộc chi Cinnamomum. Thảo dược này có mùi và vị cay, được dùng để làm thuốc và gia vị trong chế biến thực phẩm. Đồng thời, thảo dược này cũng được nhiều chị em phụ nữ tin dùng để giảm cân. Vậy dùng bột quế giảm cân như thế nào? Hãy cùng chúng tôi theo dõi bài viết dưới đây nhé!
Bột quế giảm cân như thế nào?
Thừa cân là biểu hiện của cơ thể thừa mỡ, đặc biệt là ở bụng khiến không ít người e ngại và không tự tin để diện đồ body. Do đó, việc tìm kiếm các cách giảm cảm cân trở thành vấn đề được chị em quan tâm hàng đầu.
Giải pháp giảm cân bằng quế được nhiều người áp dụng nhằm “xóa sổ” những ngấn mỡ bụng cứng đầu. Tuy nhiên trong thực tế, tác dụng và cách dùng bột quế giảm cân như thế nào thì không phải chị em nào cũng hiểu rõ.
Theo nghiên cứu khoa học, bột quế chứa lượng lớn chất pulyphenol – chất này có tác dụng thúc đẩy giảm mỡ bụng, giảm mỡ máu và tăng trao đổi chất cũng như phá vỡ liên kết peptit trong cơ thể.
Đồng thời, hợp chất hydroxycinnamaldehyde cũng có trong bột quế, chất này có khả năng ngừa viêm, ngăn chất béo tích tụ trong máu, hạ cholesterol trong máu và phòng ngừa bệnh tim mạch, tăng sức đề kháng. Do đó, quế được dùng để kiểm soát mức cân nặng và hỗ trợ điều trị béo phì khá hiệu quả.
Có rất nhiều chị em đã tin tưởng dùng để bột quế giảm cân. Bởi khi tiêu thụ 2000mg bột quế mỗi ngày có thể giảm 300% khối lượng cơ thể. Đặc biệt, nguyên liệu này còn giúp phá mỡ 500% liên kết mỡ thừa tại bụng.
Bật mí các công thức giảm cân bằng bột quế phổ biến
Quế là loại nguyên liệu an toàn nhưng cần phải áp dụng đúng cách mới mang đến hiệu quả giảm béo như ý. Dưới đây là một số cách dùng bột quế giảm cân được các chị em truyền tai nhau.
Công thức giảm cân bằng bột quế nguyên chất
Không cần phải kết hợp cầu kỳ cùng các loại nguyên liệu khác, chỉ cần chuẩn bị 5g bột quế đun với nửa lít nước lọc. Đun sôi trong 5 phút rồi cho vào ấm để lọc lấy nước. Sử dụng sau mỗi bữa ăn.
Cần duy trì uống nước bột quế trong khoảng 1 – 2 tuần để cảm nhận hiệu quả. Tránh tình trạng “bỏ cuộc giữa chừng”, vừa mất thời gian, vừa không mang lại kết quả.
Cách dùng mật ong với bột quế giảm cân cấp tốc
Bột quế có khả năng hỗ trợ chuyển hóa glucose và ngăn ngừa lượng đường tích tụ gây tăng cân, béo phì. Trong khi đó, mật ong cũng là một nguyên liệu an toàn và hữu ích đối với sức khỏe.
Chuẩn bị 1 thìa mật ong và 1 thìa bột quế. Trộn đều hai loại thảo dược rồi nấu cùng 300ml nước lọc, khuấy đều để nó sôi 5 phút thì tắt bếp. Sử dụng hỗn hợp này sau bữa ăn trưa hoặc bữa tối.
Cách giảm cân bằng bột quế và chanh
Chanh là một loại nguyên liệu giảm cân nhanh chóng được nhiều chị em tin dùng từ xưa đến nay. Bởi trong quả chanh có chứa nhiều acid Citric giúp hỗ trợ trao đổi chất và giảm béo nhanh chóng. Đặc biệt, trong quả chanh còn có hoạt chất polymer pectin giúp ngăn ngừa cơn thèm ăn và hỗ trợ tốt hơn cho việc giảm cân.
Cách giảm béo từ bột quế và chanh sẽ là công thức giảm giảm mỡ cấp tốc. Đặc biệt, sự kết hợp từ hai loại nguyên liệu này cũng rất dễ uống.
Chuẩn bị 1 thìa bột quế, 1 quả chanh, 1 muỗng mật ong và 300ml nước ấm. Vắt chanh lấy nước sau đó khuấy đều cùng bột quế cùng mật ong. Uống hỗn hợp này vào buổi sáng và sau bữa ăn.
Công thức giảm cân bằng bột quế và táo
Trong quả táo chứa chất ngăn ngừa oxy hóa, chất xơ, khoáng chất và một hàm lượng lớn vitamin có tác dụng giúp da luôn sáng khỏe và giảm béo hiệu quả.
Chỉ cần cuẩn bị 1 quả táo và 1 thìa bột quế. Đem táo rửa sạch rồi ép lấy nước rồi khuấy đều cùng bột quế, có thế cho thêm vài cục đá vào uống cùng. Dùng hỗn hợp nước táo và bột quế này sau bữa ăn trưa hoặc tối.
Dùng bột quế giảm cân khá đơn giản và chi phí thấp mà lại an toàn khi sử dụng, là một giải pháp vời tại nhà cho mọi người. Bạn có thể kết hợp thêm các bài tập thể dục như: đi bộ, chạy bộ, tập aerobic, yoga,… để tăng độ dẻo dai và săn chắc cho cơ thể. Và thiết kế chế độ dinh dưỡng khoa học bổ dung nhiều chất xơ, khoáng chất và vitamin từ rau xanh hay hoa quả.
