Tim sen có tác dụng gì? Uống trà tim sen có tốt không? Tại sao lại có nhiều người tìm mua chúng đến vậy? Nổi tiếng là dược liệu an thần, trị mất ngủ hiệu quả nên tim sen được nhiều người tin dùng. Bên cạnh đó, chúng còn mang đến nhiều tác dụng thần kỳ cho sức khỏe mà ít ai biết được. Để hiểu rõ hơn về dược liệu này, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thêm qua bài viết bên dưới đây nhé!
Tim sen có tác dụng gì?
Theo thông tin ghi chép từ phía đông y, tim sen có vị đắng, tính hàn cao, có tác dụng thanh nhiệt, an thần, trấn kinh, dễ ngủ,… Dược liệu thường được dùng để chữa đau đầu, stress, huyết áp bất ổn, cơ thể bị tả nhiệt nhiều, ốm, sốt, suy nhược thần kinh,…
Còn theo nghiên cứu khoa học, các chuyên gia nghiên cứu cho biết: Dược liệu này chứa một lượng nelumbin khá lớn. Chất này có màu trắng và vị hơi đăng đắng, tạo nên vị đặc trưng của tim sen.
Đồng thời, ở tim sen còn được ghi nhận là chứa một số chất khác như neferin, flavonoid, acid amin,… Cũng chính những thành phần này đã hình thành nên các tác dụng quý của tim sen trong y học. Cụ thể:
Tim sen có tác dụng giúp an thần, trị mất ngủ:
Từ đông y đến tây y, tim sen đều được cho là một thần dược tuyệt vời chữa bệnh mất ngủ lâu năm. Đặc biệt, dược liệu cực kỳ hữu hiệu đối với người cao tuổi, người bị mệt mỏi dẫn đến mất ngủ, mất ngủ do bị bệnh,…
Rõ nhất, qua nghiên cứu thì các nhà khoa học đã nhận thấy, trong thành phần của tim sen có chứa asparagin và alkaloid. Đây là 2 dược chất có tác dụng giúp định thần, ổn định đầu óc, giúp cơ thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ.
Hơn nữa, dược liệu này có vị khá đắng nên sẽ được đem kết hợp chung với các dược liệu như mật ong, táo đen, trà hoa cúc, kỷ tử,… Đây là sự kết hợp tuyệt vời, không chỉ làm vị trà tim sen dễ uống hơn mà còn giúp làm tăng tác dụng chữa bệnh hiệu quả.
Trung bình, nếu dùng một ngày 2 tách trà tim sen sẽ giúp ổn định cơ thể tuyệt vời. Ngoài ra, nên dùng tim sen vào khoảng thời gian sau khi ăn tối xong hoặc trước khi ngủ. Dùng vào thời điểm này sẽ giúp thư thái đầu óc, cân bằng và dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn.
Tim sen có tác dụng ổn định huyết áp và bảo vệ tim hiệu quả:
Các nhà nghiên cứu đã nhận định, thành phần của dược liệu này có khả năng ổn định huyết áp, ổn định nhịp tim một cách hiệu quả. Dùng tim sen hãm nước uống khi gặp các trường hợp kể trên sẽ có tác dụng giúp cơ thể trở lại ổn định, đồng thời ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.
Bên cạnh đó, các chuyên gia bác sĩ khuyên dùng tim sen đối với người cao tuổi sẽ rất tốt cho sức khỏe. Các bệnh nhân bị chứng cao huyết áp hay huyết áp thất thường đều có thể dùng loại trà này để nấu nước uống giúp cân bằng huyết áp hiệu quả.
Ngoài ra, theo nhiều báo cáo đã chỉ ra, khi uống nước từ tim sen sẽ kích ứng vào mạch máu, giúp giãn cơ trơn trên các thành mạch máu. Từ đó, giúp cải thiện trở lực ở huyết quản, lưu lượng máu, giúp máu được lưu thông tốt hơn, ngăn ngừa các triệu chứng như huyết áp cao, rốt loạn nhịp tim, đau ngực,…
Tim sen có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, mát gan
Tim sen thường được các chuyên gia sức khỏe khuyên dùng cho các đối tượng bị mụn nhọt, nổi ngứa, nổi mề đay, rôm sẩy, mụn lưng sẽ rất tốt. Nóng trong người chính là nguyên nhân chính dẫn tới các trường hợp bệnh này.
Mà tim sen lại nổi tiếng về tác dụng thanh nhiệt, giải độc, mát gan. Vì vậy mà việc dùng tim sen để nấu nước uống hoặc kết hợp với một số dược liệu khác sẽ giúp tăng chức năng lên nhiều, giúp khắc phục hiệu quả nhất các trường hợp mụn nhọt, rôm sẩy,…
Tác dụng của tim sen giúp lợi tiểu
Với tác dụng giải độc, thanh nhiệt cơ thể tốt, chữa các bệnh liên quan đến nóng trong như bí tiểu, khó tiểu, tiểu gắt,…. Việc dùng nước nấu từ tim sen này sẽ tăng cường khả năng tiểu tiện, giúp thông tiểu, tiểu tiện dễ dàng hơn. Dược liệu thích hợp cho người bị bí tiểu, tiểu rắt, tiểu bị đau buốt,…
Tác dụng của tim sen có hỗ trợ điều trị tiểu đường
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh được, trong tim sen có chứa nhiều hoạt chất có tác dụng hỗ trợ điều trị tiểu đường. Điển hình gồm có polysaccharide và các hoạt chất trong alcaloid. Các chất này có khả năng kiểm soát được sự hấp thụ glucozo và cô lập các chất ức chế α-glucosidase. Từ đó sẽ giúp tái tạo insulin, giảm mỡ trong máu, trị tiểu đường hiệu quả.
Đặc biệt, một bệnh nhân tiểu đường rất cần chất đắng alkaloid trong tim sen để giữ glucose trong máu ở mức ổn định. Chất đắng này ở tim sen tồn tại và có tác dụng như chất đắng có trong trái khổ qua rừng.
Bình thường nếu chỉ số glucose (chỉ số đường huyết) được giữ ở mức 3.9 – 5.5mmol/L là trạng thái cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh. Ngược lại, nếu vượt quá mức này sẽ có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, việc uống trà tim sen sẽ là một biện pháp cần thiết để ổn định đường huyết tốt nhất.
Tác dụng của tim sen giúp cải thiện hệ xương khớp
Đối với người cao tuổi, tình trạng đau nhức xương khớp xảy ra là thường xuyên, khiến cơ thể khó chịu, mệt mỏi. Nhưng dùng tim sen sẽ ngăn ngừa và giảm đau nhanh chóng, giúp cơ thể tránh không bị đau nhức khi thời tiết thay đổi.
Tác dụng của tim sen giúp giảm cân
Tim sen sẽ trở thành phương pháp giảm cân tuyệt vời dành cho các chị em khi chúng được dùng đúng cách và đúng liều lượng. Bởi trong thành phần của dược liệu này có chứa hoạt chất alkaloid, giúp chữa chứng mất ngủ kéo dài.
Mà khi ngủ đủ giấc sẽ giúp duy trì sự vận hành các cơ quan nội tạng trong cơ thể, từ đó giúp ngừa tăng cân, chống béo phì hiệu quả. Đồng thời, dùng dược liệu này còn là biện pháp giúp hồi năng lượng thiếu khi dùng thực hiện chế độ giảm cân.
Hơn nữa, trong tim sen có chất đắng, chất này sẽ giúp tiêu giảm mỡ thừa một cách hiệu quả nhất. Ngoài ra, dùng tim sen giúp giảm nhiệt, thanh nhiệt cơ thể, tăng khả năng vận động của hệ tiêu hóa và bài tiết, giúp chuyển hóa các dưỡng chất trong cơ thể, nhờ đó giúp giảm mỡ tốt hơn rất nhiều.
Thận trọng khi sử dụng tim sen
Mặc dù tác dụng của tim sen rất tốt cho sức khỏe nhưng đó là khi bạn dùng chúng đúng cách, đúng liều lượng. Đặc biệt hơn là bạn cần tuân thủ những lưu ý sau:
Một số lưu ý cần nhớ khi dùng tim sen
Không nên sử dụng tim sen với các đối tượng trẻ nhỏ, người bị hư nhiệt, hư âm.
Phụ nữ nếu dùng nhiều tim sen có thể bị rối loạn kinh nguyệt.
Không nên sử dụng tim sen liên tục, có thể gây rối loạn tiêu hóa hoặc đi ngoài phân lỏng.
Tim sen dùng như thế nào là đúng cách?
Nên chọn lựa kỹ tim sen hoặc mua ở nơi có nguồn gốc rõ ràng, không bị nấm mốc, đảm bảo chất lượng để tránh bị nhiễm độc khi dùng.
Nên thực hiện sao vàng tim sen trước khi sử dụng để làm giảm độc tính.
Nên kiểm soát liều lượng sử dụng phù hợp với bản thân.
Liều lượng an toàn cho một ngày là dùng không quá 20g tim sen/ngày.
Không nên sử dụng tim sen liên tục trên 1 tháng, tránh tích lũy chất độc gây hại đến cơ thể.
Nếu được có thế sử dụng thêm thảo dược giúp phục hồi thần kinh để tạo giấc ngủ ổn định, bền vững.
Sự thật tim sen có tác dụng gì? Tim sen vốn rất nổi tiếng trong đông y bởi nhiều tác dụng tuyệt vời mà chúng mang lại cho sức khỏe. Tuy nhiên, để nhận được những lợi ích sức khỏe từ tim sen tốt nhất, bạn nên có cách sử dụng đúng và liều lượng phù hợp nhất.
