Chè vằng giảm cân cho người bình thường và sau sinh

Cách sử dụng chè vằng như thế nào để mang lại tác dụng lợi sữa cho các phụ nữ mang thai và mới sinh em bé hiệu quả? Bài viết dưới đây chúng tôi xin gửi tới người sử dụng uống chè vằng đúng cách nhất.

Chè vằng là thức uống không còn xa lạ gì nữa đối với các bà mẹ trước và sau khi sinh em bé. Không chỉ là có tác dụng lợi sữa, chè vằng còn là loại lá tắm rất tốt cho mẹ và trẻ em, theo kinh nghiệm của các chị em phụ nữ sau sinh truyền tai nhau thì chè vằng còn giúp giảm cân, giảm mỡ,…

Dân gian thường sử dụng thân và lá chè vằng ở dạng tươi hoặc khô để nấu nước uống giải nhiệt hàng ngày hoặc dùng để sắc uống chữa bệnh. Chè Vằng được thu hái quanh năm nên người sử dụng không lo đứt nguồn thuốc khi đang sử dụng nữa chừng.

che_vang_loi_sua_giam_can

Lưu ý trước khi pha chè vằng

  • Nên chọn mua chè vằng chất lượng tốt, không bị ẩm mốc hoặc có mùi lạ.
  • Lá chè vằng phải còn màu xanh, là lá non thì càng tốt (Nếu mà thâm đen thì không được dùng).
  • Chọn chè vàng có tỷ lệ lá và cành bằng nhau, nếu có nhiều lá thì càng tốt hơn.

Cách sử dụng chè vằng lợi sữa khoa học 

Chè vằng được biết đến là một loại thảo dược rất tốt cho sức khỏe, giúp thông tia sữa và chất lượng sữa hỗ trợ cho quá trình phát triển của trẻ sơ sinh trong những năm tháng đầu đời. 

Mùi của nước chè vằng khi sắc lên sẽ rất thơm thanh mát dễ chịu, có vị đắng trước, ngọt sau. Nước sắc lá chè vằng nên uống khi còn nóng và sau bữa ăn khoảng 30 phút thì hiệu quả nhất.

Khi mới bắt đầu sử dụng chè vằng thì mẹ nên dùng liều lượng nhỏ, nếu uống không quen có thể pha thêm mật ong hoặc đường và để nước thảo dược có vị dễ uống hơn. Sau khi đã quen với hương vị của nước thảo dược, thì tăng dần lượng sắc chè vằng cho đến khi phù hợp. 

Khi sử dụng chè vằng khô, thì mẹ nên lấy khoảng 50g cho mỗi lần dùng. Nên rửa chè vằng qua nước ấm để loại bỏ bụi bẩn rồi mưới bỏ vào nồi đun với 2 lít nước. Đun sôi với lửa nhỏ trong vòng 15 phút để những dược chất chè thâu ra hết, rồi lọc lấy nước trữ trong bình giữ nhiệt hoặc tủ lạnh uống dần.

Còn khi sử dụng cao chè vằng, thì mẹ nên lấy một miếng cao nhỏ nấu cùng với khoảng 2 lít nước, đun sôi ở nhiệt độ 100oC. Tùy theo sơt thích hoặc nhu cầu sử dụng mà mẹ nấu loãng hay đặc nhé. Có thể giữ nước cao chè vằng trong bình giữ nhiệt hoặc bỏ tủ lạnh để uống mát đều được.

Kiên trì sử dụng chè vằng từ 1 đến 3 tháng, mỗi lần uống cách nhau từ 2 đến 3 giờ, liều lượng không được quá 250ml/ lần. Mẹ cũng nên cho trẻ bú nhiều để tăng lượng sữa mỗi ngày.

cach_su_dung_cao_che_vang

Cách dùng chè vằng như sau

  • Cách 1: Cách nấu nước uống

Uống chè vằng đúng cách sau sinh rất đơn giản. Sau khi thu hái về, chè vằng được làm sạch, chặt nhỏ và phơi khô để sử dụng nấu nước uống .

Mỗi lần nấu lấy khoảng 50gr chè vằng rửa sạch bằng nước lạnh hoặc rửa sơ qua bằng nước nóng để làm sạch  hết bụi bẩn. Sau đó cho chè vằng vào nồi, đổ khoảng  1,5 -2 lít nước vào đun  khoảng 15 phút cho chè tiết hết chất trong cành lá ra là dùng được.

Nên đun nhỏ lửa để các chất trong chè vằng có thời gian tan ra. Kết quả sau đi nấu xong là một loại nước có màu vàng đậm. Người dùng có thể để nguội  hoặc âm ấm rồi sử dụng.  

Tùy theo sở thích và nhu cầu người sử dụng mà có thể uống chè vằng thay nước lọc hàng ngày.

  • Cách 2: Hãm nước sôi

Sáng sớm lấy 25g chè vằng cho vào tách trà, thực hiện tráng trà bằng cách đổ đầy nước sôi vào, sau đó bỏ nước này đi, tiếp tục cho nước sôi đầy ấm, ủ chừng 10 – 15 phút là dùng được.

Chiều lại lấy tiếp 25g chè vằng pha ấm khác, cách làm cũng thực hiện như hồi sang.

Những lưu ý khi sử dụng chè vằng

  • Không dùng cho trẻ em dưới 2 tuổi và người bị huyết ấp thấp.
  • Đối với các bà mẹ sau sinh tốt nhất nên uống nước chè vằng khi còn nóng.
  • Nên uống trong ngày hoặc uống thay nước lọc hàng ngày.

doi_tuong_khong_nen_su_dung_che_vang

Cách sử dụng cao chè vằng 

Sử dụng cao chè vằng khá tiện lợi, vì nó được cô đặc thành từng miếng, chỉ cần là lấy bỏ vào ấm đun sôi là được. 

Mỗi miếng cao tương ứng với 5 lít nước. Mỗi ngày chỉ nên lấy 1 nữa miếng cao bỏ vào 2,5 lít nước sôi khuấy đều cho nó tan ra hết, bỏ vào bình giữ nhiệt rồi dùng dần.

Hoặc cũng có thể cho nước cao chè vằng vào tủ lạnh cho mát. Cao chè vằng có thể uống lạnh hay nóng đều được.

Những lợi ích của chè vằng cho sức khỏe sản phụ

  • Thông và kích thích tiết sữa, giúp mẹ có một bầu sữa căng tràn trề.
  • Giúp mẹ sau khi sinh chóng phục hồi sức khỏe.
  • Còn giảm cân và giúp chị em lấy lại vóc dáng.
  • Tăng cường hệ tiêu hóa và kích thích ăn uống.

tac_dung_cua_che_vang

Uống chè vằng đúng cách sẽ mang lại kết quả rất tốt cho người sử dụng. Hãy an tâm vì những tác dụng mà chè vằng mang lại cho sức khỏe của chúng ta các bạn nhé!

hotline_duc_thinh

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *