Lá đinh lăng có lợi sữa không? Không chỉ là một vị thuốc quý trong đông y, lá cây đinh lăng còn là một dược phẩm lợi sữa được nhiều người biết đến. Vậy thực hư như thế nào? Lá đinh lăng có lợi sữa không thật không? Câu trả lời sẽ có ở bài viết sau. Hãy cùng theo dõi với chúng tôi các bạn nhé!
Dùng lá cây đinh lăng có lợi sữa không?
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng thiết yếu, quan trọng đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Vì vậy mà, nhằm đảm bảo nguồn sữa mẹ dồi dào và chất lượng cho con trẻ, nhiều mẹ lo lắng tìm kiếm các phương pháp lợi sữa, kích tuyến sữa an toàn, hiệu quả để áp dụng.
Theo đông y, lá cây đinh lăng có vị ngọt đắng, mùi thơm nồng, tính mát. Dược liệu được biết đến với các công dụng phổ biến như hỗ trợ lưu thông máu huyết, giải độc cơ thể, chống nhiễm trùng, ngừa dị ứng, chữa kiết lỵ,…
Đặc biệt, đối với các mẹ bầu sau sinh và đang cho con bú, lá cây đinh lăng sẽ có tác dụng kích thích hoạt động của tuyến yên, khiến sữa được tiết ra nhiều hơn. Cụ thể, ở lá đinh lăng có các thành phần saponin, alkaloid, phytosterol, glycosid, tanin, các loại vitamin (B1, B2, B6, C), acid hữu cơ, tinh dầu, nguyên tố vi lượng,… và khoảng 20 loại acid amin.
Tất cả những thành phần dưỡng chất này ở lá đinh lăng đều được chứng minh là tốt cho sữa mẹ, giúp hạn chế tình trạng tắc tia sữa hiệu quả. Song song, loại lá này còn là bài thuốc bổ giúp cơ thể các mẹ sau sinh sẽ được phục hồi nhanh chóng sau cuộc vượt cạn đầy khó khăn.
Hơn thế, ở một số nghiên cứu khoa học còn cho thấy thành phần của sữa mẹ và nước lá đinh lăng có nhiều điểm tương đồng. Cụ thể, ở sữa mẹ có chứa 80% chất béo, protein, cacbonhydrat, vitamin, khoáng chất, men, hoocmon, cùng các thành phần kích thích hệ miễn dịch khác.
Một lần nữa, chúng ta có thể khẳng định, lá đinh lăng là dược phẩm tốt, hiệu quả, an toàn, giúp các mẹ bỉm cung cấp nguồn sữa dồi dào và chất lượng cho bé phát triển tốt nhất.
Một số lợi ích khác khi uống lá đinh lăng sau sinh
Ngoài tác dụng lợi sữa, việc dùng lá đinh lăng còn mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe của các mẹ sau sinh, trong đó chúng ta có thể kể đến:
- Giúp mẹ bỉm sữa cải thiện, phục hồi tốt sức khỏe sau sinh: Tăng cường sức đề kháng, giúp mẹ bỉm giảm các nguy cơ mắc bệnh do virus, vi khuẩn gây ra. Đồng thời, còn tăng cường chức năng hệ miễn dịch, ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các tế bào gốc tự do.
- Giúp kích thích tuần hoàn máu: Các mẹ bỉm dùng lá đinh lăng vừa kích thích tuần hoàn máu vừa giúp cải thiện tình trạng thiếu máu sau sinh hiệu quả.
- Ngăn ngừa nguy cơ loãng xương: Thường thì xương và răng của mẹ bỉm sau sinh sẽ yếu hơn. Dùng lá đinh lăng là cách để cải thiện chức năng và ngăn ngừa loãng xương hiệu quả.
- Giúp cải thiện và tăng cường trí nhớ: Với nguồn dưỡng chất protein dồi dào trong lá đinh lăng sẽ giúp mẹ bỉm cải thiện trí nhớ, minh mẫn hơn và ngăn ngừa chứng mất trí tốt nhất.
- Ngăn ngừa mụn và cải thiện làn da: Lá đinh lăng được ghi nhận là có khả năng chống lại các tác nhân oxy hóa, lão hóa da sớm, giúp giảm mụn trứng cá và cân bằng độ ẩm cho làn da hiệu quả.
- Giúp ăn ngon, ngủ tốt: Dùng lá đinh lăng là biện pháp hiệu quả giúp các mẹ bỉm cải thiện tốt đường tiêu hóa, giảm triệu chứng mất ngủ, giúp các mẹ bỉm ăn ngon, ngủ tốt.
Mách mẹ bỉm một số cách dùng lá đinh lăng lợi sữa
Lá đinh lăng có lợi sữa không? Dùng lá đinh lăng là một phương pháp lợi sữa an toàn và hiệu quả. Dưới đây là một số cách dùng lá đinh lăng lợi sữa, các mẹ bỉm có thể tham khảo áp dụng nhé!
Nước lá đinh lăng giúp lợi sữa:
Lá đinh lăng có thể sử dụng sắc nước uống ở dạng lá tươi hoặc khô đều được. Với lá đinh lăng tươi sẽ dùng 150 – 200g rửa sạch, cho vào nồi đun sôi với 600ml nước. Lưu ý, thực hiện đảo đều lá ở mỗi lần nước sôi, tầm 2 – 3 lần, khoảng 5 – 7 phút là được.
Cuối cùng là chắc nước cho vào bình giữ nhiệt, chia làm 2 – 3 lần uống trong ngày. Đồng thời, mẹ bỉm nên kết hợp uống kèm với nước lọc trong ngày. Liệu trình sẽ có tác dụng sau 2 – 3 ngày sử dụng.
Trường hợp, đối với việc dùng lá đinh lăng khô sẽ dùng khoảng 40 – 50g dược liệu cho vào bình trà. Ban đầu, châm nước sôi vừa ngậm dược liệu rồi tráng bỏ nước này. Sau đó, tiếp tục cho khoảng 500 – 800ml nước sôi vào bình, đậy kín nắp, hãm tầm 20 phút là có thể dùng.
Canh lá đinh lăng lợi sữa:
Trường hợp dùng nước sắc chán quá, các mẹ bỉm có thể sử dụng lá đinh lăng nấu canh với thịt heo để đổi vị. Cách làm đơn giản, cần chuẩn bị 100g lá đinh lăng tươi rửa sạch, cùng một ít thịt nạc băm.
Ban đầu, sẽ cho thịt băm vào xào qua với hành phi. Sau đó, thêm ít nước đủ dùng, đợi sôi và cho lá đinh lăng vào, nêm nếm gia vị vừa ăn. Như vậy là bạn đã có một món canh lá đinh lăng thơm ngon và bổ dưỡng.
Lá đinh lăng luộc:
Đây có thể được xem là món rau trong mâm cơm cữ của bà mẹ sau sinh. Cách làm rất đơn giản, mỗi bữa sẽ chuẩn bị khoảng 200g lá đinh lăng rửa sạch, luộc chín, vớt ra để ráo nước. Với món rau luộc này mẹ bỉm có thể ăn với nước mắm đậm và cơm trắng sẽ rất hợp.
Nấu cháo giò heo và lá đinh lăng giúp lợi sữa:
Nói đến cháo giò heo nấu đinh lăng, chắc hẳn các mẹ bỉm đang nghĩ tới món chân giò hầm đu đủ. Cả hai món này đều rất lợi sữa, mẹ bỉm có thể thay đổi để đỡ ngán. Cách chế biến đơn giản, chuẩn bị lượng giò heo đủ ăn, 150g lá đinh lăng, 100g gạo tẻ.
Giò heo đem làm sạch, cắt khúc vừa ăn. Lá đinh lăng đem rửa sạch, đun sôi, chắt lấy nước dùng nấu cháo. Gạo sẽ đem vo sạch. Sau đó, cho tất cả vào nồi nấu, bao gồm nước lá đinh lăng, gạo và giò heo. Thực hiện hầm đến khi giò mềm, cháo nhừ thì nêm nếm gia vị cho vừa ăn là có thể thưởng thức. Một món cháo thơm ngon, vừa tốt cho sức khỏe, vừa khiến sữa về dồi dào.
Ngoài ra, trường hợp các mẹ bỉm đang bị tắc tia sữa làm bầu ngực căng tức, vô cùng khó chịu và đau đớn có thể áp dụng bài thuốc từ lá đinh lăng. Cách dùng đơn giản, hãy dùng 100g lá đinh lăng và 50g lá diếp cá, tất cả rửa sạch, đem giã nhỏ (hoặc xay nhuyễn), dùng đắp lên vùng ngực, sẽ cảm thấy cảm giác mát, dễ chịu ngay lập tức.
Những lưu ý khi sử dụng lá đinh lăng lợi sữa
Bên cạnh sử dụng đúng cách, đúng liều lượng thì các mẹ bỉm cần chú ý một số vấn đề khi dùng lá đinh lăng lợi sữa để mang lại hiệu quả tốt nhất nhé!
- Thời điểm uống nước lá đinh lăng: Có thể uống trong giai đoạn cuối thai kì giúp thúc đẩy tuyến sữa hoặc sau khi sinh vài ngày.
- Lựa chọn loại lá đinh lăng phù hợp: Nên chọn đinh lăng lá nhỏ để dùng. Bởi vì loại này có công dụng dược lý cao nhất.
- Không nên lạm dụng uống lá đinh lăng trong thời gian dài: Lá đinh lăng có chứa hàm lượng lớn chất saponin, nếu dùng quá nhiều hoặc lâu dài có thể gây buồn nôn, chóng mặt, khiến mẹ bỉm dễ đối mặt với nguy cơ vỡ hồng cầu.
- Liều lượng sử dụng: Nếu lá đinh lăng tươi thì dùng khoảng 150 – 200g/ngày nấu với nước. Còn nếu dùng lá đinh lăng khô thì khoảng 50g/ngày là được.
- Không nên uống nước lá đinh lăng nhiều vào buổi tối. Vì lá đinh lăng có tác dụng lợi tiểu sẽ khiến mẹ bỉm mắc tiểu nhiều lần giữa đêm.
Vậy dùng lá đinh lăng có lợi sữa không? Uống nước lá đinh lăng là một phương pháp lợi sữa an toàn và hiệu quả, giúp các mẹ bỉm có nguồn sữa dồi dào, chất lượng cho các bé yêu phát triển tốt nhất.
