Lá sen là một loại vị trà rất quen thuộc với người dân Việt Nam, dùng để gói xôi, ướp gà, phơi khô nấu nước uống,… Tuy nhiên ít người biết đến tác dụng tuyệt vời của lá này đối với sức khỏe như chữa mất ngủ, giảm huyết áp, giảm cân,… Vậy lá sen khô chữa mất ngủ có hiệu quả không? Cùng thảo dược Đức Thịnh tìm hiểu về thảo dược này nhé!
Lá sen có tốt không?
Lá sen theo góc nhìn của nhiều chuyên gia y học phương đông, thì đây là một thảo dược tự nhiên tốt cho sức khỏe con người.
Lá sen tươi ngoài tự nhiên sau khi được thu hái về sẽ được phơi và sấy khô, chế biến thành dược phẩm hoặc thực phẩm. Về cơ bản, nếu không được dùng chất bảo quản thì việc sử dụng lá sen hoàn toàn đem lại những lợi ích tốt cho sức khỏe.
Các thành phần hóa học trên lá sen mang đặc tính riêng biệt, giúp cho loại thực vật nayf tự làm sạch được các chất ô nhiễm trong môi trường.
Khi những giọt nước nhỏ xuống bề mặt lá sen, cuốn đi những bụi bẩn, bùn đất lẫn vi khuẩn. Vì lẽ đó mà lá sen luôn được đánh giá là rất sạch, nước lá sen có hiệu quả trong việc điều trị nhiều bệnh lý.
Tác dụng của lá sen khô chữa mất ngủ
Lá sen khô được biết đến là một trong những loại dược liệu rất tốt cho sức khỏe và được dùng nhiều trong y. Dưới chúng tôi sẽ bật mí cho bạn tác dụng của lá sen khô chữa mất ngủ.
Trong y học cổ truyền, lá sen được biết đến là dược liệu có vị đắng, mùi thơm, hơi chát và tính bình. Vì thế lá sen có tác dụng thanh thử thăng dương, chỉ huyết với công dụng như một vị thuốc an thần hiệu quả.
Ngoài ra, lá sen còn được dùng để điều trị một số bệnh khác như sốt xuất huyết, giảm mỡ máu, huyết áp, đại tiện ra máu và chảy máu chân răng. Khi kết hợp dược liệu này với một số vị thuốc khác như thảo quyết minh, hà thủ ô và táo mèo thì tác dụng giảm mỡ máu sẽ tốt hơn.
Trong y học hiện đại, các nhà khoa học đã nghiên cứu và cho thấy rằng lá sen có chứa rất nhiều hoạt chất quý giá thuộc nhóm flavonoid và alkaloids. Hai hoạt chất này có hoạt tính sinh học rất cao.
Do đó lá sen khô được dùng để hỗ trợ điều trị các bệnh lý như xơ vữa động mạch, huyết áp, tim mạch vành, bệnh nhân liệt người do bị tai biến mạch máu não. Các hoạt chất tốt trong lá sen sé thẩm thấu nhanh và cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả.
Hơn nữa, người ta còn sử dụng lá sen khô để cải thiện tuần hoàn máu não giúp điều trị các bệnh như căng thẳng, mệt mỏi và đặc biệt là tình trạng bệnh mất ngủ kéo dài.
Cách dùng lá sen khô chữa mất ngủ hiệu quả
Trong trường hợp bị mất ngủ kinh niên hoặc ngủ không ngon giấc thì bạn có thể sử dụng bài thuốc từ lá sen khô chữa mất ngủ.
Chuẩn bị khoảng 30g lá sen đã được phơi khô, đem đi thái nhỏ cho vào ấm, thêm chút nước ấm vào để tráng sơ qua trà thì đổ phần nước này đi. Tiếp tục cho thêm 200ml nước sôi vào, đậy nắp lại hãm trà trong 10 phút là có thể sử dụng.
Sử dụng nước trà đã hãm để uống thay trà hằng ngày. Chỉ sau 3 đến 5 ngày sử dụng liên tục, chất lượng giấc ngủ của bạn sẽ được cải thiện thật đáng kể.
Lưu ý khi sử dụng lá sen khô
Để việc dùng lá sen khô phát huy công dụng tốt và đảm bảo an toàn, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Nếu có lá sen, bạn có thể tự thu hái và đem về phơi hoặc sấy khô để đảm bảo chất lượng an toàn.
- Trong trường hợp tự phơi sấy, các bạn nên chọn địa chỉ uy tín để mua loại thảo dược này.
- Chỉ nên dùng lá sen khô đảm bảo chất lượng, có mùi thơm. Tuyệt đối không được dùng lá sen phơi khô đã bị ẩm, mốc.
- Không nên dùng lá sen khô một cách bừa bãi, nên uống và phải dùng theo chỉ định của bác sĩ.
- Phụ nữ mang thai, trẻ em không nên tự ý sử dụng lá sen khô.
- Người bị huyết áp thấp tuyệt đối không nên sử dụng lá sen khô.
Những thông tin về lá sen khô chữa mất ngủ vừa được cung cấp, chắc hẳn đã giúp bạn biết thêm về tác dụng của vị thảo dược này. Hy vọng, đây sẽ là phương pháp để bạn chọn khi bị mất ngủ.
