Tim sen uống có tốt không? Từ xưa, ông cha ta thường sử dụng tim sen để hãm trà uống hàng ngày với công dụng thanh nhiệt bên trong cơ thể. Trong đông y, tim sen nổi tiếng với nhiều công dụng tuyệt vời mang lại cho sức khỏe của con người. Cụ thể đó là những công dụng nào? Tim sen uống có tốt không? Bài viết bên dưới đây sẽ giúp bạn đọc có câu trả lời thiết thực nhất.
Dùng tim sen uống có tốt không? Trà tim sen có tác dụng gì?
Việc sử dụng tim sen hãm trà uống mỗi ngày thực sự sẽ rất tốt cho sức khỏe. Chúng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, trấn tâm kinh,…. Đặc biệt, trong tim sen có chứa alcaloid, có tác dụng hỗ trợ và duy trì giấc ngủ hiệu quả ở liều lượng phù hợp.
Hơn nữa, tim sen có vị đắng, tính hàn, thích hợp dùng cho người bị mất ngủ kèm theo các triệu chứng như ù tai, miệng khô, bốc hỏa,…Tuy nhiên, để việc sử dụng trà tim sen đạt hiệu quả tốt nhất, người dùng cần chú ý:
- Đối với trường hợp người mất ngủ ở thể hư nhược, có các triệu chứng như suy nhược cơ thể, ăn uống kém, mệt mỏi, hay mê ngủ, dễ tỉnh giấc, chất lưỡi nhợt nhạt,… không nên sử dụng trà tim sen.
- Trà tim sen có tác dụng giảm mỡ máu, cân bằng và ổn định huyết áp ở người bị huyết áp cao. Nhưng khi sử dụng trà tim sen dễ khiến người bệnh bị mắc chứng rối loạn tiêu hóa, đi phân lỏng.
Nên uống trà tim sen khi nào?
Trà tim sen tốt cho sức khỏe nếu như được sử dụng đúng cách, đúng liều lượng. Đặc biệt hơn, nếu được dùng đúng thời điểm thì loại trà này còn mang lại tác dụng tuyệt vời hơn nữa. Vậy nên uống trà tim sen khi nào thì thích hợp nhất?
Trường hợp dùng trà tim sen để chữa bệnh mất ngủ:
Trường hợp, sử dụng trà tim sen để chữa bệnh mất ngủ, tốt nhất nên uống nước trà tim sen sau khi ăn tối 1 – 2 giờ. Việc sử dụng trà vào thời điểm này sẽ giúp trí não được thư giãn, cân bằng và ổn định cơ thể, giúp người dùng đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng hơn.
Trường hợp dùng trà tim sen để giúp an thần, tĩnh tâm khi làm việc:
Trà tim sen chứa dược tính mạnh, có khả năng làm mát, hạ nhiệt cơ thể trong thời gian ngắn, là sản phẩm có tính an thần. Chính vì thế, người dùng chỉ nên sử dụng tim sen với liều lượng thấp (khoảng 3 – 5g/ngày).
Tương đương với liều lượng phù hợp mỗi ngày, chỉ nên uống tối đa 2 tách trà tim sen một ngày để bảo vệ sức khỏe tốt nhất. Đồng thời, người dùng cũng không nên uống trà khi bụng đói. Hoặc người dùng có thể đồng thời kết hợp sử dụng chung tim sen với các loại thảo dược khác như mật ong, táo đỏ, kỷ tử, hoa cúc,…
Cách sử dụng trà tim sen hiệu quả
Dùng trà tim sen không quá cầu kỳ, không tốn nhiều thời gian, chỉ cần lấy 3g tim sen đem hãm với 200ml nước sôi, đậy kín nắp và chờ khoảng 5 phút là có thể uống rồi.
Lưu ý khi sử dụng trà tim sen
Để có một tách trà tim sen ngon, chất lượng, mang lại hiệu quả tốt nhất, người dùng nên lưu ý một số vấn đề sau:
- Nên chọn sản phẩm dược liệu trà tim sen nguyên chất, đã được sao vàng để sử dụng. Đặc biệt, nên bảo quản trà tim sen ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh để chúng bị ẩm, mốc, gây hại cho sức khỏe.
- Không sử dụng trà tim sen đối với trẻ nhỏ, người mắc chứng hư nhiệt, huyết áp thấp, rối loạn kinh nguyệt, rối loạn chức năng sinh lý, phụ nữ mang thai và đang cho con bú.
- Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe, cơ địa mỗi người mà có liều lượng dùng phù hợp. Tuy nhiên, ban đầu chỉ nên hãm loãng trà tâm sen để dùng, sau đó tăng dần liều lượng cho phù hợp với nhu cầu.
- Không nên hãm trà tim sen quá đặc để uống, có thể sẽ gây tình trạng lo âu, hồi hộp, tim đập nhanh, làm tác dụng chữa mất ngủ không hiệu quả mà còn khiến bệnh ngày càng thêm nặng.
- Không uống trà tim sen khi bụng đói. Không sử dụng trà tim sen liên tục trong nhiều tháng. Việc lạm dụng dùng trà tim sen có thể gây ra nhiều tác dụng phụ như cơ thể mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa, lo âu,…
Trà tim sen uống có tốt không? Uống tim sen sẽ thật sự tốt cho sức khỏe khi bạn sử dụng chúng đúng mục đích, đúng cách, đúng liều lượng, đúng thời điểm.
