Tim sen uống với mật ong được xem là phương pháp tuyệt vời dành cho sức khỏe. Bởi vốn dĩ trong tim sen chứa rất nhiều dưỡng chất, mang tính chất như thuốc chữa bệnh vậy. Đặc biệt, khi tim sen kết hợp với mật ong sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe mà bạn không thể ngờ tới được.
Công dụng của tim sen uống với mật ong
Tim sen uống với mật ong là một sự kết hợp tuyệt vời. Chúng không chỉ tốt cho sức khỏe như bình thường mà còn có khả năng ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều căn bệnh hiệu quả.
Mật ong kết hợp tim sen giúp an thần, trị mất ngủ hiệu quả:
Theo ghi nhận từ nghiên cứu y học, trong tim sen chứa các thành phần dược chất quý như asparagin và các alkaloid bao gồm nelumbin, nuciferin, liensini. Chúng có tác dụng trấn tĩnh và cải thiện giấc ngủ hiệu quả.
Còn về tác dụng mật ong chữa mất ngủ đã được chứng minh và khẳng định từ rất xa xưa cho đến nay. Vì vậy nên, việc kết hợp tim sen với mật ong là một cách để nâng cao hiệu quả mang lại trong điều trị giấc ngủ, đặc biệt là mất ngủ thâm niên.
Hơn nữa, với các đối tượng bị chứng mất ngủ như người cao tuổi, người bị căng thẳng khó ngủ,… dùng trà tim sen pha mật ong rừng sẽ rất phù hợp. Tốt nhất, nên uống trước khi đi ngủ 60 phút sẽ giúp người dùng có giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Tim sen kết hợp mật ong giúp kiểm soát bệnh tiểu đường:
Thành phần chất alkaloid có trong trà tim sen mật ong, được một số nghiên cứu chứng minh là có khả năng giúp kiểm soát lượng đường trong máu khá tốt, rất có ích đối với bệnh nhân tiểu đường.
Đồng thời, với thành phần polysaccharide có trong trà này còn có khả năng tái tạo insulin, hạn chế sự rối loạn chuyển hóa đường trong cơ thể, điều hòa lượng lipit có trong máu hiệu quả.
Mật ong kết hợp tim sen hỗ trợ bệnh huyết áp cao và ổn định nhịp tim:
Bản thân mật ong và tim sen đều là những loại thực phẩm, dược liệu có tác dụng cân bằng lượng đường huyết rất tốt. Nếu dùng kết hợp 2 vị này lại với nhau sẽ giúp giảm huyết áp, ổn định nhịp tim rất hiệu quả.
Rõ hơn, theo một số nghiên cứu khoa học thì chất ancaloit isoquinoline có trong trà tim sen pha mật ong rừng có tác dụng làm giãn nở các mạch máu, giúp kiểm soát và cân bằng mức huyết áp, cải thiện thiếu máu cơ tim. Từ đó, cải thiện tình trạng tim đập nhanh, chống rối loạn nhịp tim hiệu quả.
Mật ong kết hợp tim sen giúp thanh độc, giải nhiệt
Sử dụng mật ong kết hợp với tim sen là một phương pháp giúp đào thải những chất độc hại ra ngoài cơ thể tốt nhất. Đặc biệt, đối với người hay bị nổi mụn nhọt, bị ngứa lên rôm sảy,…thì sự kết hợp này sẽ giúp tiêu diệt, đẩy lùi những thứ không cần thiết ra khỏi cơ thể hiệu quả.
Mật ong kết hợp tim sen hỗ trợ điều trị bí tiểu
Chính nhờ tác dụng thanh nhiệt, giải độc giúp gan bài tiết sớm hơn, các cơ quan chức năng trong cơ thể sẽ hoạt động hiệu quả hơn. Từ đó, những chất độc hại sẽ theo đường chất thải đi ra ngoài cơ thể dễ dàng và nhanh nhất.
Tim sen uống với mật ong hỗ trợ giảm cân:
Trà tim sen pha mật ong có chứa chất L-Carotene, với khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn. Nhờ đó, giúp cơ thể giảm và ngăn chăn lượng mỡ dư thừa tích tụ, từ đó hỗ trợ giảm cân, giúp lấy lại vóc dáng thon gọn hiệu quả.
Tim sen uống với mật ong giúp trị mụn, làm đẹp da:
Đặc tính kháng viêm và chống oxy hóa có trong trà tim sen pha mật ong, giúp ngăn ngừa sự tấn công của các gốc tự do, tăng cường sức khỏe làn da tốt nhất. Đồng thời, chúng sẽ giúp giảm thiểu mụn trứng cá, giúp da sáng mịn, giảm tình trạng da xỉn màu hiệu quả.
Các yếu tố quan trọng để pha trà tim sen với mật ong
Để có một tách trà tim sen mật ong thơm ngon đúng chất, người dùng cần phải đảm bảo được 3 yếu tố sau đây:
- Nhiệt độ nước: Mỗi loại trà sẽ thích hợp với một mức nhiệt độ nước khác nhau. Với trà tim sen, 96 độ C là mức nhiệt độ nước phù hợp, đảm bảo cho hương vị của trà được thơm nhất, vị trà ngon nhất, không bị quá đắng và nẫu.
- Lượng trà thích hợp: Dùng 3g/lần là liều lượng thích hợp của trà tim sen.
- Hãm trà: Mỗi loại trà sẽ có một thời gian hãm trà khác nhau. Với trà tim sen, 3 phút là khoảng thời gian phù hợp nhất. Trong 3 phút này, các dược tính của tim sen sẽ đủ để ngấm ra nước. Tránh trường hợp hãm trà tim sen với thời gian quá lâu, sẽ khiến nước trà bị đắng, chát và bị nẫu ra.
Cách pha trà mật ong kết hợp tâm sen đúng cách
Bí quyết để pha trà tim sen mật ong ngon nhất, người dùng cần chuẩn 3g trà tim sen, 3 – 4 thìa mật ong rừng nguyên chất, 1 ấm pha trà với dung tích khoảng 200 ml. Các bước pha trà tim sen được tiến hành như sau:
- Bước 1: Dùng 500ml nước cho vào bình đun sôi. Sau đó, chờ khoảng 1 phút cho nhiệt độ giảm xuống tầm 96 độ C.
- Bước 2: Nước nóng đã chuẩn bị sẽ cho một ít vào ấm pha trà rồi đậy nắp lại. Dùng tay lắc đều để nước tráng đều bề mặt ấm trà rồi rót hết nước ra các chén trà. Lúc này, khi các chén trà đã nóng thì đổ nước chứa trong đi.
- Bước 3: Tiếp đến là cho 3g tim sen vào ấm trà.
- Bước 4: Tiếp theo là rót nước nóng ngập trà, lắc nhẹ rồi đổ nước này đi, càng nhanh càng tốt.
- Bước 5: Tiếp tục cho nước nóng vào đầy ấm, đậy kín nắp ấm, hãm trà tầm 2 – 3 phút.
- Bước 6: Rót trà ra tách sao đó cho thêm mật ong và khuấy đều lên để thưởng thức thôi.
*** Lưu ý:
Tim sen uống với mật ong là rất tốt. Tuy nhiên, người dùng cần sử dụng với liều lượng vừa phải, phù hợp, tránh dùng quá nhiều. Vì nếu dùng quá nhiều chúng sẽ phản lại những công dụng trước đó như: Làm giảm trí nhớ, khó ngủ, nhịp tim thất thường, … Liều lượng an toàn cho 1 ngày là không dùng quá 5g tim sen và 40ml mật ong rừng nguyên chất.
Không nên dùng trà tim sen liên tục quá một tuần, phải ngưng và nghỉ quãng lại để cơ thể có thể bài tiết, rồi mới dùng tiếp. Đặc biệt, khi đã đạt được kết quả rồi thì nên dừng việc sử dụng loại trà này lại. Đồng thời, người bị bệnh tim hay bệnh về đường tiêu hóa, không nên dùng tim sen uống với mật ong.
