Cây lạc tiên được biết đến với công dụng tuyệt vời là chữa mất ngủ hiệu quả, dùng mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, uống cây lạc tiên nhiều có tốt không? Hiện đang là một câu hỏi được đặt ra của nhiều người dùng. Vậy để trả lời cho câu hỏi này, Đức Thịnh mời bạn đọc hãy theo dõi bài viết bên dưới đây nhé!
Tại sao uống cây lạc tiên lại được nhiều người mất ngủ ưa chuộng như vậy?
Cái gì cũng có nguyên do của chúng, cây lạc tiên cũng vậy. Không chỉ là dược liệu dễ tìm, không mất nhiều chi phí, lạc tiên còn mang lại sức khỏe tốt nhất cho con người. Không thể phủ nhận, điều này chúng ta có thể xác nhận qua kết quả thực tế từ người dùng, kết luận của nhiều nghiên cứu. Cụ thể là điều gì khiến nhiều người tin và dùng lạc tiên như vậy?
Những thông tin về cây lạc tiên
Lạc tiên còn được gọi là lồng đèn, hồng tiên, nhãn lồng. Đây là một loài cây dây leo, thân mềm, mọc hoang rất nhiều ở nước ta. Ngoài được sử dụng như một loại rau, lạc tiên còn được đông y coi trọng, xem là dược liệu quý, với tác dụng điều trị mất ngủ hiệu quả.
Trong đông y, lá và ngọn lạc tiên có vị ngọt, hơi đắng, tính ôn, bình. Còn quả vị ngọt, tính bình, quy vào hai kinh tâm và can. Quy lại thì lạc tiên có tác dụng giúp an thần, thanh tâm, giúp điều trị chứng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, ngủ bị mộng mị hiệu quả.
Theo sự ghi nhận lại, kết luận trong tài liệu “Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam của Đỗ Tất Lợi” trong cây lạc tiên có chứa rất nhiều thành phần dược chất quý như:
Thân và lá cây lạc tiên gồm có passiflorin, saporanetin, vitexin, sapomarin, harmin, harmol, harmalol, hermalin, chất xơ, các alkaloid, flavonoid, saponin.
Quả lạc tiên chín bao gồm các dược chất trên còn có vitamin C, vitamin A, muối khoáng, protein, đường đơn, fructoza, glucoza, axit malic, axit ciltric,…
Các dược chất có trong cây lạc tiên, ngoài tác dụng điều trị mất ngủ hiệu quả thì còn giúp ổn định nhịp tim, cân bằng huyết áp, thanh nhiệt, giải độc, mát gan rất tốt.
Những lợi ích tuyệt vời của lạc tiên
Theo nhận định, đánh của y học, sử dụng cây lạc tiên mỗi ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích tuyệt với đối với sức khỏe, giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều căn bệnh hiệu quả như:
Hỗ trợ làm thanh nhiệt, giải độc, mát gan rất tốt.
Giảm tình trạng suy nhược cơ thể, thần kinh và các bệnh về tim mạch.
Giảm phiền muộn, mệt mỏi, căng thẳng, ngủ mơ, ngủ không yên giấc.
Hỗ trợ an thần, cải thiện tình trạng mất ngủ, giúp tinh thần luôn thoải mái.
Giảm đau nhức ở phụ nữ do hành kinh sớm.
Giảm đau bụng do phế nhiệt, phù thũng.
Hỗ trợ điều trị thiếu máu lên não gây đau đầu, chóng mặt.
Hỗ trợ chữa trị các bệnh về hen suyễn, hen phế quản.
Nếu uống cây lạc tiên nhiều có tốt không?
Cây lạc tiên là một dược quý nhưng không hiếm, mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe người dùng. Tuy nhiên, cuộc sống có câu “cái gì quá cũng không tốt”. Đối với cây lạc tiên cũng vậy, sử dụng vừa đủ sẽ mang lại cho chúng ta sức khỏe tốt nhất. Còn nếu bị lạm dụng dùng quá mức, dược liệu sẽ mang lại một số tác dụng không đáng có:
- Lạc tiên là dược liệu có tác dụng an thần, giúp ngủ ngon, ngủ sâu giấc. Lợi dụng điều này, một số người lạm dụng dùng quá liều, gây ra phản ứng ngược, cơ thể luôn trong tình trạng muốn ngủ, mệt mỏi, không tỉnh táo.
- Dùng dược liệu này quá nhiều đôi khi bạn sẽ cảm thấy tim đập nhanh, nôn nao, bồn chồn, lo lắng, cảm giác khó chịu.
- Đối với phụ nữ đang mang thai không nên sử dụng dược liệu này, bởi có thể gây co bóp tử cung nguy hiểm đến sức khỏe mẹ bầu và thai nhi rất nhiều.
Bạn có thể thấy những vấn đề trên, việc lạm dụng dùng quá nhiều dược liệu sẽ có tác dụng không tốt cho sức khỏe. Tùy vào cơ địa mỗi người sẽ có các biểu hiệ, triệu chứng khác nhau. Thường thì các vấn đề gặp phải khi dùng cây lạc tiên quá mức sẽ ở mức độ nhẹ, người dùng có thể cảm nhận được.
Hãy thực hiện ngưng dùng dược liệu, nghỉ ngơi hợp lý khi gặp phải các tác dụng không mong muốn nói trên, để cơ thể trở lại bình thường. Chắc hơn thì bạn nên thăm khám bác sĩ để có cách xử lý tình huống tốt nhất.
Uống cây lạc tiên với liều lượng bao nhiêu là hợp lý?
Liều lượng cây lạc tiên, nước sắc cho một ngày bao nhiêu là đủ. Theo các chuyên gia sức khỏe tư vấn, khuyến cáo, người dùng có thể sử dụng cây lạc tiên dưới dạng tươi 60 – 120g/ngày và 8 – 16g dưới dạng phơi khô.
Đối tượng sử dụng lạc tiên
Cây lạc tiên có thể sử dụng thường ngày để thanh nhiệt, giải độc, mát gan, loại bỏ độc tố cơ thể tốt nhất. Ai cũng có thể sử dụng dược liệu này để chăm sóc sức khỏe mỗi ngày. Đặc biệt là các đối tượng sau:
- Người ngủ không sâu giấc, bị mất ngủ lâu ngày.
- Người bị suy nhiệt thần kinh
- Người bị viêm da, ghẻ ngứa, mụn nhọt, mụn mủ.
- Người cao tuổi và phụ nữ gần đến thời kỳ hành kinh bị đau nhức, khó chịu.
- Người hay bị chứng căng thẳng, mệt mỏi do công việc, gia đình,…
- Người bị chứng đau bụng
- Người bị chứng bệnh về tim, có tâm phiền muộn.
- Người có cơ thể háo khát, đau mắt đỏ.
Sử dụng cây lạc tiên như thế nào cho hiệu quả nhất?
Cách sử dụng cây lạc tiên như thế nào là hiệu quả? Cây lạc tiên có thể sử dụng được dưới nhiều cách khác nhau. Liều lượng, cách sử dụng, các bước tiến hành, chi tiết hướng dẫn uống nước cây lạc tiên đúng cách được thực hiện cụ thể như sau:
Pha trà lạc tiên:
Dùng cây lạc tiên thay trà hằng ngày, vừa là thú vui, lại tốt cho sức khỏe. Mỗi ngày, chỉ cần dùng ít dược liệu, tầm 5 – 10g, tráng sơ lược bằng nước sôi rồi lọc bỏ nước. Tiếp tục cho thêm 500ml nước sôi vào hãm khoảng 15 – 20 phút là có thể dùng.
Nấu trà lạc tiên:
Mỗi ngày, dùng 50 – 80g cây lạc tiên khô, rửa sạch, nấu với 1.5 lít nước, uống trong ngày. Tuy nhiên, đối với hiện trạng sức khỏe, tuổi tác, bệnh tình mà bạn có thể điều chỉnh liều lượng dùng khác nhau, tốt nhất bạn nên nghe chuyên viên tư vấn.
Chế biến thành món ăn:
Nhiều gia đình còn sử dụng ngọn non, lá, cây lạc tiên tươi để luộc, xào, nhúng lẩu, nấu canh,…chế biến thành nhiều món ăn vừa ngon, vừa bổ dưỡng.
Sắc thuốc:
Cây lạc tiên sử dụng sắc thuốc để hỗ trợ điều trị bệnh là một cách dùng phổ biến của hầu như các loại dược liệu cây thuốc nam. Tuy nhiên, dược liệu sẽ dùng sắc nước độc vị hoặc dùng kết hợp với một số dược liệu khác, tùy vào mức độ và tình trạng bệnh của bệnh nhân, giúp hỗ trợ chữa trị nhiều bệnh lý, mang lại hiệu quả rất tốt.
Ngâm rượu lạc tiên:
Sử dụng quả lạc tiên ngâm rượu cũng là một trong nhiều cách dùng được nhiều người biết đến, mang lại hiệu quả cao trong hỗ trợ điều trị bệnh. Quả lạc tiên sau khi thu hoạch, đem sơ chế, phơi hoặc sấy khô, rồi ngâm chung với rượu để tầm 1 – 2 tháng là có thể sử dụng.
Tuy nhiên, cần phải lưu ý về liều lượng dùng rượu lạc tiên mỗi ngày, không nên lạm dụng sử dụng quá mức sẽ không tốt cho sức khỏe.
Nấu cao lạc tiên:
Lạc tiên nấu với nước, cô đặc thành dạng cao sệt, bảo quản và dùng dần cũng là một cách dùng dược liệu này. Cao lạc tiên có mùi hương đặc trưng, dễ chịu nên dễ uống. Mỗi lần dùng, chỉ nên sử dụng 1 muỗng nhỏ cao, pha cùng nước ấm để uống.
Mỗi ngày uống cây lạc tiên nhiều có tốt không? Uống nước cây lạc tiên thường xuyên sẽ có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, bạn cần uống đúng cách, đúng liều lượng sẽ có hiệu quả tốt nhất. Hy vọng với bài viết hôm nay, bạn đọc sẽ bỏ túi cho mình kiến thức bổ ích, có ích trong cuộc sống thường ngày.
