Biết được những lợi ích mà tinh bột nghệ đen mang lại cho sức khỏe, nhiều người đã đua nhau tìm đến sản phẩm này để uống và dùng mỗi ngày. Tuy nhiên nếu bạn không để ý đến việc uống tinh bột nghệ đen đúng cách, thì sẽ rất dễ gây những tác dụng không mong muốn. Hôm nay chúng tôi sẽ chỉ cách cho bạn nhé.
Tinh bột nghệ đen là gì?
Tinh bột nghệ đen là tinh chất cao cấp được bào chế từ củ nghệ đen và chứa hoạt chất chính là curcumin. Sản phẩm này không phải là bột nghệ nghiền nát từ củ nghệ như chúng ta vẫn thường nghỉ mà nó là tinh chất được bào chế khá công phu. Bạn có thể hiểu rõ hơn là bột nghệ đã tách tinh dầu và tạp chất riêng cũng như nhựa và dầu nghệ.
Thaoduocducthinh.comGiới thiệu sơ lược về tinh bột nghệ đen
Tinh bột nghệ đen có chứa hơn 80% hoạt chất curcumin, trong chất này có vị cay và the, mùi giống như mù tạt. Nhưng theo Đông y thì chất này có tính ấm, có khả năng làm lành ổ loét dạ dày nhanh chóng, do đó được nhiều người khuyên dùng trong các trường hợp đau bao tử, ợ nóng, ợ chua, đầy bụng, khó tiêu…
Ngoài ra, trong tinh bột nghệ đen nguyên chất còn có tác dụng tăng tiết mật, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn nhưng không làm tăng tiết dịch vị dạ dày.
Bạn dùng tinh bột nghệ bôi vào vết thương sẽ chống nhiễm khuẩn, làm lành sẹo. Đặc biệt là rất tốt cho phụ nữ, giúp điều hòa kinh nguyệt hỗ trợ điều trị chứng tắc kinh, giúp thông kinh, hỗ trợ trị u nang buồng trứng.
Uống tinh bột nghệ đen đúng cách như thế nào?
Chọn thời điểm uống tinh bột nghệ
Cơ thể chúng ta có thể hấp thụ tinh bột nghệ tốt nhất là vào buổi sáng, uống trước bữa ăn khoảng 15 phút, trong trường hợp uống sau bữa ăn chính thì nên chờ sau 1 tiếng rồi mới uống, còn uống sau bữa ăn phụ thì chờ tầm 20 phút rồi uống.
Điều chỉnh liều lượng tinh bột nghệ tiêu thụ
Bạn chỉ nên dùng 1 thìa cà phê tinh bột nghệ mỗi ngày, uống 2 lần trong ngày, mỗi lần pha ½ thìa cà phê tinh bột nghệ với 250ml nước ấm. Không nên dùng quá liều lượng cho phép sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn lên cơ thể như buồn nôn, tiêu chảy, thiếu sắt,…
Tránh dùng chung với thuốc tây
Việc dùng tinh bột nghệ với thuốc tây sẽ ảnh hưởng xấu đến số lượng cũng như chức năng hoạt động của các hồng cầu trong máu. Vì vậy bạn tuyệt đối không dùng chung thuốc tây với tinh bột nghệ.
Tránh dùng khi bị bệnh liên quan đến máu
Nếu bạn đang mắc phải các bệnh liên quan đến máu, bao gồm đang trong thời kỳ hành kinh, rong huyết thì không nên dùng tinh bột nghệ bởi sản phẩm này sẽ có tác dụng làm khí huyết lưu thông không tốt, sẽ làm bạn mất máu nhiều hơn.
Chọn loại tinh bột nghệ phù hợp
Hiện nay trên thị trường có 3 loại tinh bột nghệ như tinh bột nghệ vàng, tinh bột nghệ đỏ và tinh bột nghệ đen.
Nếu như cầu của bạn là dùng để làm đẹp, chăm sóc da thì nên dùng tinh bột nghệ vàng, vì sản phẩm này có hàm lượng curcumin cao hơn 2 loại còn lại, sẽ giúp tăng tốc quá trình cải tạo làn da trắng sáng và mịn màng hơn.
Đối với người đang bị bệnh về dạ dày, đường ruột thì nên ưu tiên chọn dùng tinh bột nghệ đen uống trước mỗi bữa ăn, loại này có chứa hàm lượng curcumin ít hơn tinh bột nghệ vàng, có tác dụng nhẹ lên hệ tiêu hóa, giúp kích thích, tăng trương lực ống tiêu hóa cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn, giảm các triệu chứng bệnh đường ruột hiệu quả.
Còn tinh bột nghệ đỏ lại có tác dụng rất tốt cho sức khỏe của mẹ sau sinh.
Những lưu ý khi sử dụng tinh bột nghệ
Có bầu uống tinh bột nghệ được không?
Những phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú tuyệt đối không nên sử dụng tinh bột nghệ đen để làm thuốc bổ khí, dưỡng thai. Bởi trong bột nghệ đen có đặc tính nóng, dùng sản phẩm này không những không mang lại hiệu quả mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của phụ nữ.
Có nên uống tinh bột nghệ lúc đói không?
Theo nghiên cứu, người ta cho rằng khi đói bạn không nên dùng tinh bột nghệ bởi hoạt chất curcumin sẽ bị phân hủy trong môi trường kiềm. Vì vậy nếu bạn uống khi đói sẽ khiến curcumin nhanh chóng xuống ruột non và bị phân hủy dễ dàng dẫn đến việc dùng trong một thời gian dài mà vẫn không đạt được hiệu quả.
Tinh bột nghệ giá bao nhiêu 1 kg?
Trên thị trường hiện nay, 1kg tinh bột nghệ pha trộn không có nhãn hiệu, sản xuất thủ công sẽ có giá khoảng 450.000đ/kg trở lên. Loại này thường vẫn còn khá nhiều dầu và nhựa nghệ, nên khi dùng lâu có thể gây nóng trong người.
Đối với 1kg tinh bột nghệ nguyên chất, có nhãn hiệu và xuất xứ rõ ràng thì trên thị trường sẽ có giá không dưới 600.000đ/kg. Giá phổ biến sẽ nằm trong tầm 600.000đ – 1 triệu đồng. Những loại này thường có hàm lượng curcumin cao, mang lại hiệu quả tốt cho người dùng hơn.
Có nên uống tinh bột nghệ vào buổi tối không?
Nhiều nghiên cứu cho rằng, uống tinh bột nghệ trước khi đi ngủ sẽ giúp tái tạo làn da, làm vờ vết thâm. Ngoài ra, tinh bột nghệ còn giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày,…
Trong một số nghiên cứu của trường đại học Shukla Ravishankar của Ấn Độ, tinh bột nghệ còn có tác dụng giúp bảo vệ làm da khỏi các tia bức xạ, tia cực tím,… Với những minh chứng này việc khẳng định uống tinh bột nghệ vào buổi tối là hoàn toàn tố cho cả sức khỏe và làn da.
Viêm gan B có dùng tinh bột nghệ được không?
Đã có nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh rằng trong tinh bột nghệ có chứa lượng lớn hoạt chất curcumin, chất này với đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm và chống oxy hóa rất mạnh. Vì vậy rất có lợi trong quá trình điều trị cũng như chống lại căn bệnh viêm gan B.
Đắp mặt tinh bột nghệ một tuần mấy lần?
Theo các chuyên gia da liễu, làn da của chúng ta cũng giống như cơ thể, chúng cần có thời gian để hấp thụ các dưỡng chất, nuôi dưỡng và tái tạo da. Do đó, không phải cứ cấp cho da càng nhiều dưỡng chất càng tốt, điều này sẽ làm tình trạng da thừa dưỡng chất, làm tắc lỗ chân lông, vô tình là cơ hội để vi khuẩn tấn công gây ra mụn và nhiều vấn đề khác.
Theo đó, dù là mặt nạ tinh bột nghệ hay bất kỳ loại mặt nạ nào thì trung bình mỗi tuần chỉ nên đắp 2-3 lần là tốt nhất, không nên lạm dụng quá nhiều.
Trẻ em có nên uống tinh bột nghệ không?
Tinh bột nghệ là loại thực phẩm, dược phẩm rất lành tính, nếu dùng đúng liều lượng thì hầu như không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào. Tuy nhiên đối trẻ em thì vấn đề lại khác đi, sẽ chia thành hai trường hợp cụ thể.
- Trẻ em dưới 5 tuổi: tuyệt đối không cho bé uống tinh bột nghệ. Vì lúc này chức năng hệ tiêu hóa của bé chưa thực sự hoạt động tốt, dễ dẫn đến hiện tượng nôn mửa. Nếu buộc phải dùng để điều trị bệnh thì phải hỏi ý kiến của bác sĩ.
- Trẻ trên 6 tuổi: có thể dùng tinh bột nghệ bình thường, liều lượng sẽ tùy theo trọng lượng của bé.
Phụ nữ sau sinh uống tinh bột nghệ có những tác dụng gì?
Trong tinh bột nghệ có chứa hàm lượng chất curcumin rất cao. Có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm, chống oxy hóa cực kì hiệu quả. Nhờ vậy mà việc uống tinh bột nghệ sau sinh rất tốt cho chị em. Nó giúp phục hồi sức khỏe và lấy lại nhan sắc.
Với các phụ nữ sau sinh, do thay đổi nội tiết tố nên da không còn được tươi tắn như thời còn son, các vết nám, tàn nhang bắt đầu xuất hiện, mụn cũng tự nhiên xuất hiện trên mặt nhiều hơn, hiện rạn ra cũng ảnh hưởng lớn đến nhan sắc của mẹ
Do đó các mẹ có thể dùng tinh bột nghệ để loại bỏ sắc tố melanin gây nám, chống lão hóa da hiệu quả, dưỡng trắng sáng từ bên trong và làm cho làn da mịn màng trở lại.
Bên cạnh đó, tinh bột nghệ còn giúp ổn định cholesterol trong máu, ngăn chặn sự phát triển của mô mỡ, giúp các mẹ giảm cân hiệu quả, an toàn, lấy lại vóc dáng của tuổi thanh xuân.
Địa chỉ mua tinh bột nghệ đen chất lượng?
Bạn đang băn khoăn không biết tìm mua tinh bột nghệ đen chất lượng ở đâu. Vì trên thị trường có nhiều loại tinh bột nghệ đen kém chất lượng, không nguyên chất được pha trộn với nhiều tạp chất khác. Khi dùng sẽ rất có hại cho sức khỏe của người sử dụng.
Thảo Dược Đức Thịnh chúng tôi cung cấp tinh bột nghệ đen, đảm bảo chất lượng, được chế biến từ 100% củ nghệ đen tươi nguyên chất. Sản phẩm của chúng tôi đã được kiểm định độ an toàn cho người dùng nên được nhiều khách hàng tin tưởng.
Tinh bột nghệ đen khá hiếm và không phổ biến như tinh bột nghệ vàng nên mỗi nơi bán với nhiều giá khác nhau. Chúng rôi bán giá bột nghệ đen trên thị trường là 200.000đ/kg.
Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc uống tinh bột nghệ đen lúc nào thì tốt và giúp bạn thêm kinh nghiệm sử dụng tinh bột nghệ một cách hợp lý nhất cho mình và người thân trong gia đình.
