Sự thật dùng hoa tam thất chữa mất ngủ được không? Hoa tam thất là một dược liệu chủ đạo, không thể thiếu trong nhiều bài thuốc bổ của đông y, nhờ vào công dụng bổ ích, tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, loài hoa này có khả năng chữa mất ngủ cực kỳ hiệu quả. Để hiểu rõ hơn về công dụng điều trị bệnh mất ngủ của hoa tam thất, bạn đọc hãy cùng chúng tôi xem ngay thông tin bài viết bên dưới đây nhé!
Công dụng hoa tam thất chữa mất ngủ
Trong đông y, hoa tam thất được xác nhận là có tính ôn, vị ngọt đắng, chứa nhiều dưỡng chất bình thần. Dược liệu có công dụng tán ứ huyết, giảm đau, sử dụng tốt cho tim mạch, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ cực kỳ tốt.
Còn theo ghi nhận từ y học hiện đại, hoa tam thất có chứa hoạt chất saponin – Đây là một loại chất quý, có tác dụng ức chế trung khu thần kinh trung ương, giúp an thần, giảm stress và cải thiện giấc ngủ hiệu quả.
Bên cạnh đó, với một số các thành phần hợp chất acid amin, sterol, canxi, sắt… hoa tam thất còn được áp dụng trong điều trị kháng viêm, cầm máu, giúp tăng cường chức năng tim mạch, ổn định huyết áp và bồi bổ cơ thể rất tốt.
Cách dùng hoa tam thất chữa mất ngủ
Hoa tam thất không chỉ nổi tiếng với công dụng tăng cường hệ miễn dịch mà còn có tác dụng hỗ trợ giảm căng thẳng, lo âu, khắc phục chứng khó ngủ, thức giấc giữa đêm một cách hiệu quả. Trong đông y, chúng thường được các lương y sử dụng chữa bệnh mất ngủ dưới nhiều hình thức như: Hãm trà hoa tam thất, bài thuốc từ hoa tam thất, …
Hãm trà hoa tam thất chữa mất ngủ
Dùng 3 – 5 nụ hoa tam thất rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn. Sau đó, cho nụ hoa đã rửa sạch vào bình chứa cùng với một ít nước sôi để tráng, lượt bỏ nước. Tiếp tục cho nước sôi vào bình (tầm 250 – 300ml nước), đậy kín nắp tầm, hãm 15 – 20 phút là có thể dùng. Nên uống trà khi còn ấm, trước giờ ngủ khoảng 2 tiếng để giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ tốt nhất.
Bài thuốc an thần, chữa mất ngủ bằng hoa tam thất
Dùng 10g hoa tam thất, 10g lá dâu tằm, 10g ngọn lạc tiên. Tất cả các dược liệu đem rửa sạch, nhằm loại bỏ bụi bẩn. Sau đó, cho chúng vào ấm nấu cùng với một lượng nước sạch vừa đủ uống, sắc thuốc ở lửa nhỏ khoảng 30 phút là được. Bắt đầu, lọc bỏ phần bã thuốc, chắt lấy nước, uống khi còn ấm. Cứ vậy, áp dụng hàng ngày vào mỗi buổi tối, trước khi ngủ tầm 1 tiếng, trong khoảng 1 tuần để cải thiện tình trạng khó ngủ hiệu quả.
Các đối tượng không nên dùng hoa tam thất chữa mất ngủ?
Bởi hoa tam thất có tính ôn và có công dụng phá huyết, tán ứ nhanh chóng nên không phải ai cũng được khuyên dùng dược liệu này để chữa mất ngủ. Sau đây là một số đối tượng nên cân nhắc kỹ trước khi sử dụng loại dược liệu này.
- Người có thể trạng cơ thể hàn, kèm theo các biểu hiện dễ nhận thấy như lạnh bàn tay, bàn chân, dễ cảm lạnh vào mùa đông, đi đại tiện lỏng,…
- Phụ nữ đang trong giai đoạn hành kinh (dùng hoa tam thất có thể khiến kinh nguyệt ra nhiều). Nhưng đối với một số trường hợp kinh nguyệt không đều do huyết ứ có thể dùng hoa tam thất để điều trị bệnh, kèm theo đơn kê của thầy thuốc.
- Trường hợp những ai đang bị cảm lạnh, nhiễm phong hàn.
- Phụ nữ đang trong giai đoạn thai kỳ (dùng hoa tam thất có thể dọa thai, sảy thai hoặc sinh non)
- Bệnh nhân đang trong quá trình điều trị y tế hoặc vừa trải qua phẫu thuật, khó cầm máu.
Liều dùng và lưu ý khi chọn hoa tam thất chữa mất ngủ
Nhìn chung, phương pháp chữa mất ngủ bằng hoa tam thất là lành tính, có hiệu quả lâu dài nhờ công dụng an thần, điều hòa cơ thể, tăng cường sức đề kháng,… tốt. Tuy nhiên, để hạn chế một số trường hợp không mong muốn, người dùng cũng nên lưu ý những điểm dưới đây:
- Áp dụng dùng hoa tam thất đúng liều lượng, không được dùng trong thời gian dài để tránh ảnh hưởng tới đường tiêu hóa (làm đầy bụng, chán ăn, chậm tiêu, tiêu chảy,…)
- Có thể dùng hoa tam thất kết hợp với các loại thực phẩm khác. Bổ sung vào thực đơn hàng ngày các món như tam thất hầm gà, tam thất hầm chim,… để tăng hiệu quả cải thiện giấc ngủ.
- Nhằm đảm bảo hiệu quả trị bệnh mất ngủ, nên hạn chế dùng các loại trà có hương mạnh khi đang sử dụng hoa tam thất.
- Kiêng các loại thức uống có cồn, có gas hay caffeine, các chất kích thích trong quá trình chữa bệnh mất ngủ bằng hoa tam thất.
- Tránh dùng các thực phẩm có tình hàn trong quá trình sử dụng hoa tam thất. Nên cân bằng dinh dưỡng bằng cách tăng cường các loại thực phẩm giàu vitamin, hỗ trợ điều trị mất ngủ,…
- Người bị mất ngủ kinh niên nên áp dụng thuốc đặc trị theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Đồng thời, có thể kết hợp dùng hoa tam thất nhằm tăng hiệu quả, nhanh chóng cải thiện chất lượng giấc ngủ tốt hơn.
- Người bệnh cũng cần thay đổi thói quen sinh hoạt lành mạnh, tăng cường tập luyện thể dục và rèn luyện cơ thể mỗi ngày.
Với những thông tin hữu ích từ bài viết trên, Đức Thịnh hy vọng người bệnh mất ngủ, khó ngủ, ngủ hay thức giấc,… sẽ tìm được bài thuốc hoa tam thất chữa mất ngủ phù hợp cho mình. Để biết thêm thông tin bài thuốc, vui lòng liên hệ hotline 0937 301 801 bạn nhé!
